Chủ Nhật, ngày 26 tháng 6 năm 2016

Một vài phương pháp giảm chứng khó tiêu ở thai phụ

0 nhận xét

Nếu ở một số tháng đầu thai kì, các bà bầu không tin tưởng thường xuyên sử dụng thực phẩm được do ốm nghén thì trong những tháng cuối, họ lại găp chứng khó tiêu, tăng thêm sự mêt mỏi khó chịu.

1. LÊN DANH SÁCH NHỮNG THỰC PHẨM CẦN TRÁNH

Bạn cần tạm thời tránh xa một vài loại thức ăn có cách thức gây ợ nóng, khó tiêu trong một số tháng cuối thai kì. Tốt nhất chúng ta cũng nên hạn chế dùng chúng cho đến khi em bé đươc ít nhất 6 tháng tuổi. Những thực phẩm này bao gồm: soda, cà phê, các loại thức ăn cay, nước dứa, nước bưởi, chocolate. Ngòai ra, mù tạt, dấm và thức ăn nhiều gia vị, xào hoặc chất béo cũng có giải pháp gây ợ nóng.

Tag: trò chơi giúp làm tăng trí nhớ

2. TRÁNH XA THUỐC LÁ

Mặc dù nhiều người trong chúng mình đã biết đến tác hại của thuốc lá gây ra cho sức khỏe con người nhưng chúng ta sẽ không ngờ đến việc viên uống lá còn là tác nhân khiến cho lượng acid trong dạ dày của chị em bầu bí tăng lên đáng kể, làm bi kịch khó tiêu nặng nề hơn.

3. VẬN ĐỘNG NHẸ NHÀNG

Luyện tập nhẹ nhàng trong quá trình mang thai giúp duy trì sức khỏe ổn định và giúp thực phẩm trong dạ dày dễ tiêu hóa hơn rât nhiều. Vì vậy, quý cô mang bầu thường đươc khuyên nên tản bộ nhẹ nhàng sau một số bữa ăn của họ. Ngoài ra, chúng mình cũng có mẹo vặt tập thêm những động tác thể dục nhẹ nhàng dành riêng cho thai phụ.

Tham khảo: gia thuoc ginkgo biloba

4. CHIA NHỎ CÁC BỮA ĂN

Thời gian các bữa ăn của chúng mình cũng không kém kém phần quan trọng. Thay vì ăn 3 bữa chính với nhiều thực phẩm như trước đây, chúng mình có phương pháp chia nhỏ chúng thành 5-6 bữa ăn để giảm sức ép chịu đựng của dạ dày cũng như để thức ăn dễ dàng tiêu hóa hơn. Việc chia nhỏ các bữa ăn giúp lượng acid trong dạ dày luôn ở mức trung bình. Ngoài ra nên ăn trước khi đi ngủ khoảng 2-3h để dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn.

5. CHỌN ĐỒ UỐNG NÓNG

Trà bạc hà là 1 liêu pháp tuyệt vời dành để điều trị chứng khó tiêu mà không xẩy ra công dụng phụ cho thai phụ và em bé đang lớn dần trong bụng. Vì vây, khi nhận ra ợ nóng, khó tiêu, chúng ta hãy thưởng thức 1 tách trà bạc hà nhé.

6. ĂN NHIỀU CHẤT XƠ

Ngoài khả năng làm mờ táo bón, chất xơ còn là một trong một số dinh dưỡng hiêu quả giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trái cây, rau, củ, quả là lựa chọn vô cùng có công dụng, đặc biệt tốt với thai phụ như táo, đu đủ, cần tây.

7. TĂNG CƯỜNG SỮA CHUA

Sữa chua cũng có tên trong danh sách một vài “anh hùng” có mẹo hay giúp chúng ta đánh tan chứng khó tiêu ở giai đoạn cuối thai kì. Với thành phần lên men tự nhiên của người dùng, sữa chua hỗ trợ các enzym trong dạ dày của bạn tiêu hóa thức ă nhanh hơn. Để không giảm hoạt tính của sữa chua, bạn hãy chú ý ăn sữa chua sau bữa ăn khoảng 30′-1h hoặc trước khi đi ngủ 30′. Nếu không thích dùng sữa chua, các bà bầu có mẹo vặt thay thế chũng bằng sữa uống lên men để có tác dụng tương tự.

Nguồn: http://ginkgo.ktth-hn-camlo-quangtri.edu.vn/

READ FULL POST

10 rắc rối về kinh nguyệt có cách chúng ta chưa biết

0 nhận xét

1. Trọng lượng tất cả các bộ phân cơ thể ảnh hưởng đến chu kỳ của bạn

Một số chị em không biết rằng khi chất béo cơ thể của họ giảm xuống dưới 8-12 % chu kỳ của họ sẽ dừng lại, Gina Keatley, một chuyên gia dinh dưỡng và và nấu ăn trên truyền hình nói. Điều này là do các tế bào mỡ sản xuất ra 1/3 lượng estrogen ở phái yếu, và nếu không có lượng estrogen này, các bộ phân các bộ phân cơ thể sẽ ngừng kinh nguyệt. Chế độ ăn ít calo và không đủ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến kinh nguyệt của chúng mình.

Ảnh: babyzone.

2. Chu kỳ quá liên tục hình thành thiếu sắt

Xem thêm: shark cartilage 750mg của úc

Hầu hết phái yếu không bồi dưỡng đủ chất sắt từ chế độ cung cấp thức ăn để theo kịp với lượng máu mất mỗi tháng. Việc bổ sung chất bổ sắt là một phần quan trọng trong chế độ sử dụng thức ăn, bác sĩ Arielle Levitan, đồng sáng lập của trang web Vous Vitamin cho biết.

3. Ngày trước khi chu kỳ giống với dấu hiệu mang bầu

Cơ thể thực sự chuẩn bị cho việc bầu bí trong thời gian này, cho nên hầu hết cơ thể tiết ra kích thích tố, cụ thể là progesterone, xuất hiện các triệu chứng tương tự như mang bầu, chẳng hạn như giữ nước, đau ngực, cảm giác đầy bụng và mụn trứng cá, tiến sĩ Levitan nói.

4. Khi chúng mình mất kinh đột ngột

Sự mất kinh đột ngột gọi là vô kinh. Điều này có phương pháp hay là do giải phẫu bất thường hoặc các vấn đề sinh lý như căng thẳng hoặc rối loạn hormone, tiến sĩ Amy B. Hollingsworth, điều phối viên phòng thí nghiệm sinh học khoa học tự nhiên tại Đại học Akron cho biết. Nếu không có kinh trong hơn 3 tháng, bạn nên đến gặp bác sĩ.

Tham khảo: benh thieu nang tuan hoan nao

6. Đau đớn có thể là vấn đề

Tin hay không, cảm giác đau đớn trong chu kỳ là không bình thường. Đau đớn có nghĩa có vấn đề gì đó xảy ra trong hầu hết toàn bộ cơ thể chúng ta, ví dụ như estrogen cao. Bạn cũng nên nghiên cứu xem nguyên do gây đau ở tử cung, như một khối u hoặc u nang, tiến sĩ Jennifer Burns của Trung tâm Bienetre ở Phoenix, Arizona nói.

Bạn nên đọc: tảo biển nhật bản

7. Kinh nguyệt không chỉ là mất máu

Có một lớp tử cung được bong ra mỗi 28 ngày hoặc lâu hơn, cùng với một số mạch máu, đó là lý do kinh nguyệt của mọi người có mẹo nhỏ bị rối loạn, tiến sĩ Burns nói.

8. Thèm đồ ngọt không chỉ là hội chứng tiền kinh nguyệt

Thèm đường hoặc thèm carbonhydrate có cơ hội là một dấu hiệu cho thấy chúng ta đang thiếu progesterone. Progesterone giúp điều hòa lượng đường trong máu. Bạn nên đi xét nghiệm máu và nghe lời chỉ dẫn của bác sĩ.

9. Kinh nguyệt ra nhiều là một vấn đề

Điều này có cách là dấu hiệu của nồng độ estrogen cao. Estrogen có công dụng làm tử cung co bóp, tống xuất kinh nguyệt. Bạn nên đến gặp bác sĩ và kiểm tra lượng hormone trong toàn bộ cơ thể. Có những cách làm giảm lượng estrogen xuống hoặc làm estrogen hoạt động kết quả tốt hơn.

10. Đau lưng nói lên rất nhiều điều

Có rất nhiều chị em bị đau lưng hay tĩnh mạch khi đến tháng. Điều này có cách thức là dấu hiệu của estrogen cao. Một lần nữa bạn hãy chú ý gặp bác sĩ để kiểm hàm lượng hoóc môn trong tất cả các bộ phân cơ thể.

11. Mất ngủ cũng là vấn đề đáng chú ý

Điều này thường xảy ra nếu các bộ phân toàn bộ cơ thể chúng mình không tưởng đủ progesterone. Progesterone giúp chị em ngủ ngon hơn. Nếu chúng ta nghi ngờ lượng progesterone của người dùng thấp, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra thêm.

Quỳnh Trang (Theo dailymakeover)

Theo: http://collagentot.ktth-hn-camlo-quangtri.edu.vn/

READ FULL POST

Dưỡng chất thiết yếu với xương khớp của chúng ta

0 nhận xét

Xương khớp được cấu trúc bởi nhiều thành phần, mỗi bộ phận bao gồm: cơ, dây chằng, sụn, xương, gân.
Các thành phần này hoạt động một bí kíp nhịp nhàng nhằm giúp toàn bộ cơ thể di chuyển, đây là có có trách nhiệm rất quan trọng đổi với con người cũng là hoạt động điển hình của xương khớp.

Tuy nhiên, vấn đề dinh dưỡng cho xương khớp lâu nay đang bị con người bỏ qua hoặc vô tình quên đi việc nâng niu và nuôi dưỡng để các khớp khỏe mạnh.

Như chúng mình biết, trong cấu trúc của xương khớp mỗi thành phần có một có có có trách nhiệm khác nhau. Dây chằng có nhiệm vụ neo xương với xương, giữ cho khớp được vững; Gân nối xương với cơ và chuyển sức co của cơ vào xương; Sụn là lớp tế bào trong như thạch, rất bền dai, có biện pháp ép và đàn hồi, không xảy ra mạch máu và dây thần kinh.

Sụn có công dụng che chở đầu xương như lớp đệm, tránh sự mài xát khi khớp cử động. Tuy quan trọng như vậy nhưng sụn lại là một số tế bào rất mỏng manh, khó nuôi cấy, dễ thoái hóa mà sự tái tạo lại rất khó khăn. Sụn chứa 75% nước.

Tag: thuốc uống bổ mắt tốt

Khi khớp cử động, nước thấm qua lại màng hoạt dịch để lấy chất bổ dưỡng nuôi sụn. Vì thế, khi khớp bất động, sụn sẽ bị suy yếu. Sụn không xẩy ra dây thần kinh nên không có “có trách nhiệm” về cảm giác đau trong bệnh viêm khớp.

Khớp nằm trong một cái túi, các tế bào ở mặt trong của túi tiết ra chất hoạt dịch lỏng, nhờn như dầu, giúp khớp trơn tru khi trườn lên nhau hoặc khi co duỗi, cử động. Hoạt dịch cũng là nguồn bổ sung thêm chất bổ dưỡng cho sụn vì sụn không xảy ra mạch máu.

Xương khớp cũng như tất cả cơ thể, cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung thêm chất bổ đầy đủ một số dinh dưỡng cần thiết để nó luôn khỏe mạnh phục vụ quá trình vận động của con người.
Vì vậy, chế độ dinh dưỡng thật hoàn hảo cho toàn bộ các bộ phân cơ thể cũng chính là dinh dưỡng nuôi xương khớp để nó luôn hoạt động trơn tru và không gây đau nhức khi sửa đổi thời tiết.

Đọc thêm: benh thieu mau len nao

Chế độ dinh dưỡng

Cân bằng và đa dạng hóa việc thu nạp vitamin, khoáng chất, chất chống ô xy hóa và các một vài chất dinh dưỡng quý khác. Đồng thời thực hiện chế độ bồi bổ thực phẩm giảm trọng lượng đối với một số bệnh nhân thuộc nhóm thừa cân, béo phì bởi một vài người thừa cân, béo phì cũng là một trong một vài nguồn gốc dẫn tới chứng đau nhức xương khớp.
Người gầy yếu bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn nhiều bữa nhỏ để hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Đối với bệnh nhân bị thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp cần bồi bổ lượng đạm nhiều hơn, tin tưởng thường xuyên dùng dần thực vật, dầu omega 3 và dầu cá.

Xem thêm: thuoc bo khop

Nên ăn thịt heo, thịt gà, vịt, cá biển, tôm, cua, sò….. ăn nhiều rau và hoa quả tươi như đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì những loại trái cây này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, 2 hoạt chất có công dụng kháng viêm và hằng ngày cần uống đầy đủ nước.

Đối với bệnh nhân bị Gút, cần hạn chế đạm, những loại thịt gà, thịt bò, nội tạng như gan, thận, tim.., cá, trứng, xúc xích, các loại đậu, măng tây, nấm, súp lơ.
Hạn chế các chất béo từ mỡ động vật, không dùng các đồ uống có cồn như rượu, bia, không được phép phép hút thuốc lá thay vào đó người bệnh nên ăn dầu đậu nành, dầu hạnh nhân… và ăn nhiều rau xanh như rau cải, rau mồng tơi…, hoa quả như đu đủ nhằm bổ sung nhiều chất xơ và nguồn dinh dưỡng tốt.

Người bị bệnh Gút mạn tính cần nghiêm túc thực hiện một chế độ dinh dưỡng tương thích để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.
Cho tới nay, chưa có dược phẩm hay cách thức nào có cách thức phục hồi tế bào sụn, do đó chữa dứt viêm xương khớp để phòng ngừa và làm biến mất các cơn đau tập luyện thể dục nhẹ nhàng, nghỉ ngơi khi đau, các động tác nhẹ nhàng có tác dụng thư giãn các khớp, tránh hiện tượng để các khớp bị ì, ít hoạt động.
Giảm cân là yếu tố quan trọng, bởi nó sẽ giúp giảm sức ép cho khớp. Người béo phì thường kèm thoái hóa khớp, từ đó người béo phì cần cân bằng chế độ ăn kiêng từ từ để làm giảm thiểu một vài chấn động trên khớp.

Vì vậy điều chỉnh được bằng chế độ bồi bổ thức ăn hợp lý, góp phần đạt kết quả điều trị như mong muốn.

Nguồn: http://finepurecollagen.thuocchuabenhxuattinhsom.com/

READ FULL POST

Các thực phẩm bất lợi đối với sức khoẻ của chúng ta

0 nhận xét

Do đời sống hiện đại hiện đại ngày càng bận rộn nên chúng mình thường có một số thói quen bồi bổ thực phẩm thay thế. Tuy nhanh nhưng lại không tốt cho sức khỏe.
Tham khảo: tac dung tao bien nhat

1. Mì ăn liền cho bữa ăn sáng
Ăn mì ăn liền vào bữa sáng liên tục không có hiệu quả cho sức khoẻ. Bởi thành phần dinh dưỡng trong mì ăn liền không đủ để duy trì trạng thái điều tiết bình thường của các bộ phân cơ thể. Nếu liên tục ăn mì ăn liền thay cho bữa ăn sáng đủ 4 nhóm thực phẩm thì sẽ dễ bị chóng mặt, tinh thần mệt mỏi, hầu hết các bộ phân toàn bộ cơ thể thiếu sức…

2. Hoa quả thay rau xanh
Trái cây và rau xanh đều có hàm lượng vitamin phong phú, nên không ít người chúng mình cho rằng mỗi ngày chỉ cần ăn trái cây có cách thức ăn ít hoặc không cần ăn rau xanh. Thực ra, rau xanh là thức ăn cần thiết cho các bộ phân toàn bộ cơ thể chỉ sau lượng thực. Rau xanh giúp hầu hết các bộ phân các bộ phân cơ thể hấp thụ tốt hơn 3 một số một số chất dinh dưỡng quý hiếm chính là protein, chất béo, hydrate cacbon.

Tag: bo my pham spa bn

Nếu chỉ ăn các thức ăn từ động vật, tỉ lệ hấp thụ protein của các bộ phân cơ thể chỉ đạt 70%, so với tỉ lệ từ 90% trở lên nếu ăn thêm rau xanh. Không chỉ vậy, trong rau xanh còn có chất xơ thực vật thô đặc biệt có ích cho hệ tiêu hoá, và phòng chống ung thư ruột.

Tham khảo: đông trùng hạ thảo dạng viên của mỹ

3. Nước khoáng thay nước lọc
Nhiều người nghĩ rằng nước khoáng có hàm lượng chất khoáng phong phú, nên có cơ hội hoàn toàn thay thế nước đun sôi để nguội. Tuy nhiên, nước khoáng cũng có giải pháp nhiễm độc từ các chất có hại trong đất.
Tag: sụn cá mập shark cartilage

Một nghiên cứu kỹ gần đây về nước khoáng đóng chai của các nhà khoa học Hà Lan cho thấy nước khoáng dễ nhiễm độc khuẩn và vi sinh vật có hại. Những vi khuẩn này không thể gây hại cho hầu hết cơ thể người khoẻ mạnh, nhưng lại là vấn đề lớn với một số người có sức đề kháng kém.

Tag: focus factor

4. Thịt động vật thay cá
Nhiều người có kế hoạch chỉ ăn thịt lợn, ít ăn hoặc không ăn cá. Dù hàm lượng protein và khả năng hấp thụ của 2 loại thịt không khác biệt nhiều, nhưng cấu tạo mỡ lại có sự khác biệt lớn. Mỡ cá hàm chứa tương đối nhiều axit béo không no, rất có hữu hiệu cho sự phát triển não bộ của trẻ và đề phòng các bệnh tim mạch. Trong ngay lúc này, thịt động vật, đặc biệt là thịt dê, bò chủ yếu chứa axit béo no, nếu ăn nhiều hoàn toàn không có hiệu quả cho sức khoẻ của bạn.
Đọc thêm: tăng trí nhớ mùa thi

5. Thực phẩm bồi bổ thay thức ăn tự nhiên
Nhiều người bạn ngày càng coi trọng các thực phẩm bổ sung chất bổ, đây là việc tốt. Nhưng nếu quá lạm dụng, việc tốt sẽ thành việc xấu.Không ít người nghĩ rằng một số loại thuốc vitamin tốt cho sức khoẻ, dùng nhiều một chút cũng không sao. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn không phải vậy.

Quá nhiều vitamin C sẽ khiến các bộ phân các bộ phân cơ thể bị sỏi thận. Việc tăng cường một số những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm cần thông qua điều tiết chế độ sử dụng thức ăn. Nếu chế độ ăn không đủ, thật sự cần thiết phải bổ sung thêm dưỡng chất các dưỡng chất, bạn phải xin ý kiến bác sỹ.

Nguồn: http://glucosamine.thuocchuabenhxuattinhsom.com/

READ FULL POST

Hành làm mát các bộ phân cơ thể giúp phongfd ngừa được những 5 loại bệnh nguy hiểm

0 nhận xét

Với hơn 100 hỗn hợp chứa lưu huỳnh là nguồn gốc gây cay chảy nước mắt, hành có cách hay nhất giúp dự phòng và chữa trị nhiều bệnh như tiểu đường và bệnh tim nếu ăn hàng ngày.

1. Hen suyễn

Hành có công dụng kháng histamine nhờ có quercetin, một chấtđào thải oxy hóa đóng có trách nhiệm có nhiệm vụ như chất kháng histamine và chống viêm. Trong ống nghiệm, quercetin cho thấy có giải pháp phòng tránh các tế bào miễn dịch giải phóng histamine, là các chất gây phản ứng dị ứng. Dựa trên quan sát này, các nhà nghiên cứu tin rằng những chất ngăn chặn oxy hóa có bí quyết giảm histamine và chất gây dị ứng hoặc gây viêm khác trong hầu hết các bộ phân cơ thể và là một phương pháp chữa trị bệnh hen đầy hứa hẹn.

Xem thêm: thuoc lam mat gan

Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu kỹ kỹ kỹ trên người để kiểm tra xem nó có kết quả tốt hay không. Hành được coi là giúp giảm bệnh hen vì nó hoạt động như một chất ngăn chặn oxy hóa mạnh mẽ. Các nghiên cứu kỹ kỹ chỉ ra rằng quercetin mở rộng hệ thống phế quản của đường hô hấp.

2. Ung thư

Hành có biện pháp giúp giảm nguy cơ ung thư khi được kết hợp với nghệ, nhờ các chất hóa học được tìm thấy trong 2 loại gia vị này. Một tìm hiểu kỹ được đăng trên tờ Clinical Gastroenterology and Hepatology năm 2006 chỉ ra rằng kết hợp hành và nghệ xuất hiện một công dụng hiệp đồng làm giảm cả kích thước và số lượng vật chủ tiền ung thư trong ruột, nhờ đó giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Bạn nên đọc: ăn gì bổ não tăng trí nhớ

Hơn nữa, không ngừng nghỉ ăn hành có mẹo hay giúp ngăn chặn các chất sinh ung thư tiềm ẩn vì hành chứa hợp chất organosulfur. Những hợp chất này được tìm thấy trong thành tế bào của hành và được giải phóng khi nó được cắt nhỏ hoặc nhai.

3. Bệnh tiểu đường

Ăn nhiều hành có mẹo hay giảm lượng đường huyết. Tinh dầu hành, allyl propyl disulphide được xem như là hình thành tác dụng này và giảm mức đường huyết bằng cách tăng lượng insulin tự do sẵn có.

Bạn nên quan tâm: canxi vitamin d3

Một tìm hiểu được công bố năm 1975 trên tờ Clinica Chimica Acta; International Journal of Clinical Chemistry chỉ ra rằng tinh dầu hành làm giảm đáng kể lượng đường huyết và tăng đáng để hàm lượng huyết thanh insulin sau khi được luôn tin tưởng dùng trên 6 người tự nguyện bình thường sau khi nhịn ăn 12 giờ.

4. Bệnh tim

Khi kể đến thức ăn có hữu hiệu cho sức khỏe tim, hành thường không nên phép phép nghĩ đến. Nhưng theo một nghiên cứu kỹ năm 2007 trên tờ The Journal of Nutrition quercetin, hành làm giảm đáng kể chỉ số huyết áp ở một số người trưởng thành bị cao huyết áp.

Hơn nữa, loại rau củ này được xem như có cách bảo vệ tim cao hơn rượu vang đỏ. Hành có liên quan tới việc duy trì huyết áp bình thường, làm mờ xơ cứng động mạch và duy trì sự đàn hồi mạch.

5. Sâu răng

Hành sống có giải pháp khiến hơi thở của chúng ta có mùi, nhưng trên thực tế chúng có thể cải thiện sức khỏe đường miệng. Chỉ cần nhai hành sống có giải pháp làm răng khỏe hơn và loại trừ các vi khuẩn gây sâu răng. Theo tờ Naturalsociety, nhai hành 2 đến 3 phút có cách thức giết chết tất cả vi khuẩn trong miệng.

Hải Ngân (Theo Medicaldaily)

Xem thêm tại: http://canxibabau.apbpprofessionaldevelopmentseminar.org/

READ FULL POST

Hành làm mát các bộ phân cơ thể giúp phòng được năm 5 loại bệnh nguy hiểm

0 nhận xét

Với hơn 100 hỗn hợp chứa lưu huỳnh là nguồn gốc gây cay chảy nước mắt, hành có mẹo hay giúp dự phòng và điều trị nhiều bệnh như tiểu đường và bệnh tim nếu ăn hàng ngày.

1. Hen suyễn

Hành có công dụng kháng histamine nhờ có quercetin, một chấtchống oxy hóa đóng trách nhiệm có cấu tạo có cấu tạo giống như chất kháng histamine và chống viêm. Trong ống nghiệm, quercetin cho thấy có giải pháp phòng ngừa các tế bào miễn dịch giải phóng histamine, là các chất gây phản ứng dị ứng. Dựa trên quan sát này, các nhà tìm hiểu tin rằng một số chất chống oxy hóa có khả năng giảm histamine và chất gây dị ứng hoặc gây viêm khác trong các bộ phân cơ thể và là một cách thức chữa trị bệnh hen đầy hứa hẹn.

Xem thêm: thuoc lam mat gan

Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu kỹ kỹ kỹ trên người để kiểm tra xem nó có hữu hiệu hay không. Hành được coi là giúp giảm bệnh hen vì nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các nghiên cứu kỹ kỹ chỉ ra rằng quercetin mở rộng hệ thống phế quản của đường hô hấp.

2. Ung thư

Hành có biện pháp giúp giảm nguy cơ ung thư khi được kết hợp với nghệ, nhờ các chất hóa học được tìm thấy trong 2 loại gia vị này. Một nghiên cứu kỹ kỹ được đăng trên tờ Clinical Gastroenterology and Hepatology năm 2006 chỉ ra rằng kết hợp hành và nghệ hình thành một tác dụng hiệp đồng làm giảm cả kích thước và số lượng vật chủ tiền ung thư trong ruột, nhờ đó giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Tham khảo: ăn gì bổ não tăng trí nhớ

Hơn nữa, liên tục ăn hành có cơ hội giúp đào thải các chất sinh ung thư tiềm ẩn vì hành chứa hợp chất organosulfur. Những hỗn hợp này được tìm thấy trong thành tế bào của hành và được giải phóng khi nó được cắt nhỏ hoặc nhai.

3. Bệnh tiểu đường

Ăn nhiều hành có giải pháp giảm lượng đường huyết. Tinh dầu hành, allyl propyl disulphide được xem như hình thành công dụng này và giảm mức đường huyết bằng cách tăng lượng insulin tự do sẵn có.

Xem thêm: thuốc uống bổ sung canxi

Một tìm hiểu được công bố năm 1975 trên tờ Clinica Chimica Acta; International Journal of Clinical Chemistry chỉ ra rằng tinh dầu hành làm giảm đáng kể lượng đường huyết và tăng đáng để hàm lượng huyết thanh insulin sau khi được thường xuyên sử dụng trên 6 người tự nguyện bình thường sau khi nhịn ăn 12 giờ.

4. Bệnh tim

Khi kể đến thức ăn có ích cho sức khỏe tim, hành thường không nên phép phép nghĩ đến. Nhưng theo một tìm hiểu kỹ năm 2007 trên tờ The Journal of Nutrition quercetin, hành làm giảm đáng kể chỉ số huyết áp ở một số người trưởng thành bị cao huyết áp.

Hơn nữa, loại rau củ này được xem là có biện pháp bảo quản tim cao hơn rượu vang đỏ. Hành có liên quan tới việc duy trì huyết áp bình thường, làm mất xơ cứng động mạch và duy trì sự đàn hồi mạch.

5. Sâu răng

Hành sống có phương pháp khiến hơi thở của chúng ta có mùi, nhưng trên thực tế chúng có cách thức cải thiện sức khỏe đường miệng. Chỉ cần nhai hành sống có cách thức làm răng khỏe hơn và loại trừ các vi khuẩn gây sâu răng. Theo tờ Naturalsociety, nhai hành 2 đến 3 phút có mẹo hay giết chết tất cả vi khuẩn trong miệng.

Hải Ngân (Theo Medicaldaily)

Xem thêm tại: http://canxibabau.apbpprofessionaldevelopmentseminar.org/

READ FULL POST

Thứ Bảy, ngày 25 tháng 6 năm 2016

Vì sao cần uống nước rau quả và viên uống bổ bằng ống hút?

0 nhận xét

Những bàn tay đi găng, cầm những dụng cụ nhọn hoắt chọc vào lợi và răng của chúng mình cùng một vài tiếng ồn rì rì là một vài gì chúng ta thường thấy khi ngồi trên ghế khám của nha sĩ.
Vậy làm thế nào để tránh được một số sự phiền toái này.

Axit trong nước quả có giải pháp gây xói mòn men răng

Dưới đây là giải đáp 1 số thắc mắc:

Không chỉ nước ngọt mà rượu gin và thuốc uống bổ có giải pháp làm hỏng răng?

Đúng vậy. Chất cồn có chứa hàm lượng đường rất cao vì thế không được phép phép uống nó vào mỗi tối. Và cùng với một số loại đồ uống trái cây hay nước ngọt khác, chúng mình chỉ nên uống chúng bằng ống hút (mặc dù chúng ta có những ngoại lệ đó là một số buổi tiệc mừng).

Bạn nên đọc: thuốc giảm trọng lượng của nhật

Bởi vì hoa quả và nước quả đều rất giàu axit và chúng sẽ làm mềm men răng và khiến men răng nhanh bị bào mòn hơn. Vì vậy, uống nước nóng với chanh nghe tưởng tốt đối với sức khỏe nhưng chanh lại có tính axit và chải răng ngay sau đó sẽ làm men răng bị bào mòn. Luôn đợi ít nhất nửa tiếng sau khi ăn hãy chải răng.

Tôi chưa bao giờ dùng ống hút và tôi không muốn phải “ngụy trang” bằng miếng dán. Có gì có mẹo hay giữ gìn men răng của tôi?

Bạn có phương pháp lấp đầy những khoảng trống do men răng bị mòn bằng một chất liệu chuyên dụng. Độ bền của nó là khoảng 4 năm và chi phí cũng không quá đắt.

Bạn nên đọc: kem dưỡng trắng da an toàn

Có nhất thiết phải đánh răng sau bữa ăn?

Có. Nguy cơ xói mòn men răng là rất cao. Vì thế, chỉ cần chải răng 2 phút mỗi ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Dùng chỉ nha khoa khi nào?

Lý tưởng nhất là hằng ngày nhưng tối thiểu là cách ngày 1 lần.

Có loại thức ăn nào tốt đặc biệt đối với răng?

Các chất “tẩy rửa” răng sạch sẽ là những loại thực phẩm như phô-mai, cần tây và dưa chuột.

Tham khảo: thuoc benh tim mach

Những vết nứt nhỏ trên răng do đâu và tôi có nên lo lắng?

Nguyên nhân thường gặp nhất là do bi kịch nghiến răng (chiếm tới 80%).

Nếu các vết nứt nông thì không cần phải lo lắng. Nhưng khi vết nứt sâu hơn thì nó có biện pháp ảnh hưởng dây thần kinh. Việc trám răng ngay ngay lúc đó sẽ giúp bảo vệ răng.

Miếng cắn giúp điều trị bệnh nghiến răng?

Có vì nó giúp giảm áp lực do cơ hàm siết chặt.

Tai sao nen uong nuoc qua, thuoc bo bang ong hut?

Răng khôn chỉ gây đau đớn vậy có nên bỏ chúng?

Nếu 2 răng khôn mọc ra đều gây đau đớn thì tốt nhất là nên nhổ bỏ.

Có thể tự tẩy mảng bám bằng bộ dụng cụ chuyên dụng?

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sẽ loại bỏ mảng bám. Những mảng bám mềm sẽ hóa cứng sau 3 ngày và ngay lúc đó chỉ có bác sĩ mới giúp được chúng ta.

Tôi cứ bị loét miệng – Tôi cần gặp nha sĩ hay bác sĩ của tôi?

Nếu không ngừng nghỉ và kéo dài, vết loét có biện pháp do thiếu hụt vitamin hoặc nó có cách thức là áp xe răng.

Thứ nhất, chúng mình cần đi khám nha sĩ để xác định nguyên do.

Tôi đã mất một chiếc răng. Vậy tôi có nên dùng kỹ thuật cấy ghép implant?

Có thể nếu xương hàm vẫn còn và nếu giải phẫu học cơ bản cho phép. Nếu không chúng ta buộc phải dùng răng giả.

Theo: http://spabn.thietkewebgiarehanoi.com/

READ FULL POST
 

Copyright © Blog thiết kế web trọn gói